Effetti dell'esercizio su linfociti e citochine

Effetti dell'esercizio su linfociti e citochine Durante l'allenamento si assiste ad una concomitante compromissione del sistema immunitario (temporanea) e ad un aumento dell'infiammazione. Fattori che vengono potenziati tramite supercompensazione idonea (nutrizione cellulare,riposo) Se l'esercizio moderato per tutta la durata della vita aumenta la resistenza alle infezioni e potenzia il sistema immunitario,l'esercizio fisico ripetuto senza criterio (le maratone di cardio/pesistica senza programmazione tecnico-scientifica idonea) sopprime la funzione immunitaria.

Br J Sports Med. 2000 Effects of exercise on lymphocytes and cytokines B. K. Pedersen and A. D. Toft