Super Food,Fonte Eccelsa di Selenio,che contribuisce alla normale funzione del Sistema Immunitario e alla normale funzione Tiroidea.
100gr di Noci Brasiliane contengono :
-225 µg di Selenio,pari al 409% VNR,contribuisce al mantenimento di capelli,unghie sane e alla protezione delle Cellule dallo stress ossidativo
-371 mg di Magnesio,pari al 99% VNR:contribuisce alla riduzione della stanchezza,dell’affaticamento e una normale funzione Muscolare e Psicologica
-665 mg di Fosforo,pari al 95% VNR:contribuisce al normale Metabolismo Energetico,alla normale funzione delle Membrane Cellulari e al mantenimento di Ossa e Denti sani
-1,81 mg di Rame,pari al 181% VNR:contribuisce al mantenimento di Tessuti Connettivi sani,al normale Metabolismo Energetico e funzionamento del Sistema Nervoso
Porzione giornaliera consigliata : circa 7 noci (circa 30gr/die di frutta secca)
Si trovano nei migliori negozi di Prodotti Bio/Naturali,su siti Doc Online e in alcuni reparti dei supermercati.
Brazil nuts: an effective way to improve selenium status Christine D Thomson,Alexandra Chisholm,Sarah K McLachlan,Jennifer M Campbell The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 87, Issue 2, 1 February 2008, Pages 379–384, https://doi.org/10.1093/ajcn/87.2.379
USDA Nutrient Database
Brazil nuts and associated health benefits: A review
Yang J. LWT – Food Science and Technology. 2009
Oxford Academic
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