Una tazza al giorno di mirtilli protegge dall’infarto
La possibilita' di sviluppare malattie cardiovascolari diminuisce del 15% se mangi una tazza di mirtilli al giorno.
L'hanno riportato i ricercatori sul prestigioso American Journal of Clinical Nutrition.
Tutti i soggetti del test presentavano una sindrome metabolica (insulino resistenza,deterioramento dei livelli di colesterolo e una salute precaria dei vasi sanguigni)
I risultati hanno mostrato che mangiare ogni giorno 75gr di mirtilli aumenta la flessibilità' (quindi la salute) dei vasi sanguigni.
Avere la sindrome metabolica aumenta il rischio di malattie cardiache,ictus e diabete.
I mirtilli,ricchi di antociani,migliorano la salute cardiovascolare e riducono il rischio di infarto...Essendo che migliorano la funzione vascolare e la rigidita' arteriosa.
The American Journal of Clinical Nutrition 2018
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